Ca y est! En conso depuis lundi c'est le pied! Pour etre synchro avec Mossieur, je vais la faire durer jusqu'au 30 juillet inclus, ce qui nous fait une durée de 100 jours (oui oui, lui il a perdu 10 kg!) à diviser en deux. Premiers 50 jours, on rajoute une portion de féculents complets par semaine (220g cuits) et 1 repas de Gala. Puis les 50 jours suivants ce sera 2 portions de féculents par semaine et 2 repas de gala par semaine aussi.
Pendant ces 100 jours, ce qui change aussi c'est qu'on rajoute dès le premier jour:
- 2 tranches de pain complet par jour
- 1 portion de fruit par jour
- 40g de fromage pate dure par jour
- 1 à 2 fois par semaine une viande un peu plus grasse que d'habitude
- 1 jour PP par semaine
Cette semaine ça a été:
Lundi: Journée normale
Mardi: Journée normale
Mercredi: Journée normale
Jeudi: Journée PP
Vendredi: Journée Féculents
Samedi (aujourd'hui): Journée Gala (enfin juste 1 repas)
Dimanche: Journée normale
Aujourd'hui, pour le premier repas de Gala, ce midi, on s'est fait:
Entrée:
Salade verte avec noix de cajou, pignons de pin, raisins secs sauce huile d'olive, balsamique et miel
1 petit rouleau de printemps avec sauce
2 gros nems crevettes et crabe avec sauce
Plat:
Lasagnes Epinards et Chèvre (plat surgelé)
Dessert:
Un Millefeuille Praliné-Noisettes d'une super patisserie! Une tuerie!
Pour la boisson par contre ça a été light, un coca zéro avec une rondelle de citron^^
En tout, meme si on s'en fiche et qu'il ne faut pas compter (je suis curieuse donc je l'ai fait quand meme :-p), ça nous fait un repas à environ 1200 kcal. Ca parait beaucoup comme ça, mais je préfère un repas calorique comme celui-ci, à un repas chez McDo^^ C'était juste excellent, j'ai plein d'idées pour les prochains repas Gala mais je me sens d'attaque pour revenir à un repas normal ce soir. D'ailleurs je vais faire léger, une salade composée / poulet grillé et peut-etre un petit fromage blanc en dessert...
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